Tai Chi Chuan y Chi Kung

Docente/s: Bruno Ballestrero

Fecha Inicio: 15.04.2010

Fecha Finalización: 25.11.2010

Duración: Anual

Período de inscripción: marzo y primer semana de abril

Arancel: $50 (20% de descuento para alumnos del IUNA)

Horario del curso: jueves de 20 a 21hs.

Requisitos: No posee

Objetivos:
- Aumentar la capacidad de manejo del cuerpo y la mente.
- Desarrollar capacidades físicas tales como: flexibilidad, fuerza, relajación, coordinación, independencia, equilibrio, capacidad aeróbica, resistencia.
- Aumentar la conciencia corporal.
- Promover la libre circulación de energía en el cuerpo.
- A partir de la práctica de ejercicios tradicionales del Tai Chi Chuan desarrollar habilidades que servirán al momento de la actuación tales como: balance, explosión, contracción, suavidad, lentitud, continuidad, liviandad, pesadez, serenidad, ferocidad, calma, confianza con el grupo, autoconfianza.
- A través de la práctica del Tui Shou abordar la relación con el otro (contacto, sensibilidad, adaptación, escucha, enraizamiento, esconder, manifestar, llenar, vaciar).
- A través de la exposición de las formas aprendidas ejercitar el mostrar hacia afuera (espectador).
- Reducir el stress y la pesadez que produce el ritmo de vida cotidiano.
- Fortalecer huesos, tendones, articulaciones y músculos.
- Mejorar la circulación sanguínea.

Resumen:
Este curso está destinado a jóvenes y adultos interesados en aprender y practicar artes marciales de origen chino trazando puentes hacia la actuación que permitan mejorar la performance del actor.


Lugar de cursada
French 3614. Ciudad Autónoma de Buenos Aires.